„Welche Trinkmenge wird für Kleinkinder empfohlen?“

„Welche Trinkmenge wird für Kleinkinder empfohlen?“

Ihr Kind sollte ca. 5 bis 6 Gläser Mineral- oder Leitungswasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees am Tag trinken. Ein Glas entspricht dabei 150 ml. Die empfohlene Trinkmenge für Ihr Kind am Tag liegt also bei etwa 800 bis 900 ml.
Achten Sie darauf, dass Ihr Kind wirklich so viel trinkt. Am besten Sie bieten ihm zu jeder Mahlzeit und auch zwischendurch etwas in einer Tasse, einem Becher oder Glas an. Wenn Ihr Kind nicht so gerne trinkt, können Sie es z. B. mit einem bunten Strohhalm versuchen: So wird das Trinken spannend und lustig.

Achtung: Bei starken körperlichen Aktivitäten oder wenn es heiß ist, steigt der Flüssigkeitsbedarf!

Mehr zum Thema „gesundes Aufwachsen und Kindergesundheit“ finden Sie in der App „Kind & Essen“. Lesen Sie dort auch Wissenswertes, Hintergründe und Tipps zu Allergien, Neurodermitis, Unverträglichkeiten und gesundheitliche Vorsorge für Ihr Kind.