Mit der Ernährungspyramide Kinder richtig und ausgewogen ernähren

Mit der Ernährungspyramide Kinder richtig und ausgewogen ernähren

Entdecken Sie die praktische Ernährungspyramide für Kinder in der App „Kind & Essen“. Die Ernährungspyramide zeigt Ihnen schnell und einfach, welche Lebensmittel in welcher Menge gut für Ihr Kind sind!

Gestalten Sie mit den Empfehlungen der App die drei Haupt- und die zwei Zwischenmahlzeiten gesund und abwechslungsreich. Achten Sie auf reichlich kalorienarme Getränke und pflanzliche Lebensmittel, wie Gemüse, Obst, Getreideprodukte und Kartoffeln. Etwas mäßiger sollten Sie tierische Lebensmittel, Milch, Milchprodukte, Fleisch, Wurst, Eier und Fisch verwenden. Gehen Sie mit fett- und zuckerreichen Lebensmitteln sehr sparsam um. Ein Muss ist ein Getränk, z. B. Wasser, zu jeder Mahlzeit.

Machen Sie außerdem den Ernährungs-Check und finden Sie heraus, welche Lebensmittel-Gruppe Ihr Kind heute noch braucht!

Hier geht’s zur App „Kind & Essen“ für iOS und für Android!