SCHWANGER & ESSEN

Die App begleitet Sie ab Kinderwunsch, durch die Schwangerschaft und rund um die Geburt. Erfahren Sie alles zu gesunder Ernährung und Bewegung in dieser Zeit. Spannende Features erleichtern Ihren Alltag!

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Herausgeber

KErn Logo

Gefördert durch

Bayerisches Staatsministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten

Ausgezeichnet

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TOP-FEATURES

Entdecken Sie die interaktiven Features von Schwanger & Essen!

INDIVIDUELLES PROFIL

SCHWANGEREN-WORKOUT

ERNÄHRUNGS-CHECK

EXPERTEN-INTERVIEWS

ERINNERUNGSFUNKTION

HEBAMMEN- & KURSSUCHE

WEITERE FEATURES

Nutzen Sie die ergänzenden App-Features und erleichtern Sie Ihren Alltag.

GEWICHTS-CHECK

 Wie viel habe ich in der Schwangerschaft schon zugenommen? Behalten Sie Ihr Gewicht mit dem Check im Blick!

CHECKLISTEN

Was kommt mit ins Krankenhaus? Was gehört zur Baby- Erstausstattung? Nutzen Sie die praktischen Abhaklisten.

SAG´S PAPA

Der nächste Vorsorge-Termin steht fest? Ihr Baby hat im Bauch gestrampelt? Teilen Sie es Ihrem Partner mit!

RUBBELKALENDER

Jeden Tag nützliche Tipps und Infos freirubbeln und die Vorfreude auf die Geburt und Ihr Baby genießen!

IHRE VORTEILE

DIE HAUPTTHEMEN DER APP

Rundum sehr gut informiert: Worauf Sie in der Schwangerschaft achten sollten!

Ernährungstipps der App Schwanger und Essen

ERNÄHRUNG

Muss ich nun für zwei essen? Worauf muss ich achten? Alle Fakten und Tipps für die Praxis in dieser App.

Tipps zu Bewegung und Sport in der Schwangerschaft

BEWEGUNG

Welche Sportarten sind jetzt gut für mich? Tipps und Sportvideo bringen Bewegung in Ihren Alltag.

Tipps zu Gesundheit und Gewicht in der Schwangerschaft

GEWICHT

Warum nehme ich überhaupt zu? Welches Gewicht ist okay? Machen Sie regelmäßig den Gewichts-Check.

Auf welche Lebensmittel sollte ich in der Schwangerschaft verzichten?

„VORSICHT!“

Auf welche Lebensmittel muss ich verzichten? Was ist ab jetzt tabu? Die App informiert Sie über alle Risiken.

Alles rund um das Wohlbefinden in der Schwangerschaft

WOHLBEFINDEN

Alle Infos rund um Entspannung, Wellness und Stimmungslagen während der Schwangerschaft.

Alle Infos rund um die Geburt

RUND UM DIE GEBURT

Wie kann ich mich am besten auf die Geburt vorbereiten? Tipps zur Hebammenwahl, Stillvorbereitung u.v.m.

DAS SAGEN UNSERE USER

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