Schwangerschafts- und Ernährungsmythen

Mythos: „Keinen Mozzarella in der Schwangerschaft“?

Die Liste der Lebensmittel, auf die man in der Schwangerschaft verzichten sollte, ist lang. Oftmals wissen die werdenden Mütter nicht mehr, was sie überhaupt noch essen dürfen und was nicht. Bei Milchprodukten wird allgemein empfohlen […]

DETAIL

„Veggieburger für mein Kind?“

Vegetarisch, vegan, fruktarisch oder flexitarisch – immer mehr Menschen verzichten teilweise oder ganz auf Fleisch und tierische Produkte. Aber ist diese Ernährungsweise auch für Babys und Kleinkinder geeignet? Fehlen dann nicht wichtige Nährstoffe? Die App […]

DETAIL

„Welche Trinkmenge wird für Kleinkinder empfohlen?“

Ihr Kind sollte ca. 5 bis 6 Gläser Mineral- oder Leitungswasser oder ungesüßte Kräuter- und Früchtetees am Tag trinken. Ein Glas entspricht dabei 150 ml. Die empfohlene Trinkmenge für Ihr Kind am Tag liegt also […]

DETAIL

Mythos: „Kann ich mein Kind vor Allergien schützen?“

Lebensmittelunverträglichkeit bei Kindern ist ein aktuelles Thema. In den Industrienationen steigt seit mehreren Jahren die Anzahl der Menschen mit Allergien und Lebensmittelunverträglichkeiten. Allergien und Unverträglichkeiten sind auch erblich bedingt. Wenn Sie bei Ihrem Kind den […]

DETAIL

Mythos: „Mein Baby trinkt zu wenig.“

Jedes Baby ist anders – auch in seinem Trinkverhalten. Machen Sie sich nicht zu schnell Sorgen, wenn Ihr Baby weniger als andere Säuglinge trinkt. Solange es wächst und es ihm gut geht, besteht kein Grund […]

DETAIL

Mythos: „Jetzt esse ich für zwei!“

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft ist ganz natürlich und von Frau zu Frau unterschiedlich. Allerdings sollten Sie in der Schwangerschaft nicht doppelt, sondern besser essen! Ihr Energiebedarf steigt in den letzten Schwangerschaftswochen lediglich um ca. 10 […]

DETAIL

Mythos: „Joggen ist in der Schwangerschaft verboten.“

„Darf ich in der Schwangerschaft joggen?“ – Vielleicht haben Sie sich das auch schon gefragt. In der Schwangerschafts-App „Schwanger & Essen“ erhalten Sie viele wertvolle Tipps zum Thema Sport für Schwangere. Die Antwort auf Ihre […]

DETAIL

Mythos: „Schwangere dürfen keinen Sport machen.“

Lange Zeit dachte man, dass sich Schwangere schonen müssen und Sport in der Schwangerschaft grundsätzlich tabu ist. Heute beweisen zahlreiche Studien das Gegenteil: Bewegung und Sport – in Kombination mit der richtigen Ernährung – sind […]

DETAIL